普段メガネを掛けている方こそスポーツビジョントレーニングが重要　深視力

・常に「距離」の意識を持って物を見る

たとえば道で信号を見るときに、自分の立っている場所と信号までの距離が、どのぐらいあるのかを目測します。実際にはその距離が測れなくとも、いつもそういう意識で物を見ることにより、深視力が養われます。

＜過去のデータによると、筋力トレーニングほどの即効性があるわけではないようです。始めて１週間や２週間で、すぐに深視力がよくなったりするこてはありません。＞

・ストローにようじをつっこむ

人にストローを持ってもらい、自分はようじを持ち、ようじをストローの穴につっこみます。自分でストローを持ってしまうと、腕を伸ばした感覚で、距離感がわかってしまうので、必ず人に頼みます。距離はいろいろに変えてやってみるとよいでしょう。

・転がしたボール目がけてキック

サッカーのトレーニング

まず最初にパートナーにボールを前方に軽くけり出してもらい、もう一人が、そのボールに目がけて、別のボールをけって当てます。深視力が正確でないと、うまく当てることができません。最初はゆっくりとボールをけってもらい、徐々に速いボールを出してもらうようにします。

・投げ上げた石に石を当てる

川原に遊びに行ったときに、周囲に人がいないのを確かめてから、行ってください。まず、にぎりこぶし程度の石を、前方斜め上に高く投げ上げます。そして、その石が落ちてしまう前に、もう一つの石をその石めがけて投げます。なかなかうまくいきませんが、これも深視力のトレーニングになります。石ではなく、２固のボールで行うこともできます。

・キャディに距離を聞かないでプレーする

ゴルフのトレーニング

プレー中、すぐに距離をキャディーに聞かないで、自分自身で目測し、番手を選ぶようにします。距離の目測を正確にしなければ、その距離に必要な番手の選択が、不正確になるのは当然のことです。

・バスケットボールのゲームをする

バスケットボールのトレーニング

バスケットボールは、深視力がものをいうスポーツです。ゴール下、ミドル、ロング、それぞれのシュートをするときのゴールまでの距離感の正確さが、そのまま成功率アップにつながります。また、パスをするときには、味方と自分との距離、ディフェンスと味方の距離などを正確に把握していないと、ミスをしかねません。バスケットボールのゲームを楽しみながら行うことにより、自然に深視力が鍛えられることになるでしょう。

・テニスで遊ぶ

テニスで遊ぶことも、深視力トレーニングになります。適切なヒッティング　ポイントを知るには、ボールと自分との距離を、正確にはからなければならないからです。また、相手のエンドラインいっぱいにボールを打ちこむためにも、深視力が欠かせません。

・バドミントンで遊ぶ

バドミントンで遊ぶことも、深視力のトレーニングに効果的といえるでしょう。ラケットとシャトルコックまでの距離感が正確につかめないと、思い通りのストロークや強烈なスマッシュが打てないからです。

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レンズを傾けることで起こる歪みを通常通りの見え方に矯正することが、度数補正の考え方です。通常の度数（普段ご使用の眼鏡）だけでなく、球面度数・乱視度数・乱視軸、フレームのソリ角に応じた最適な見え方に調整する専用の度数矯正ソフトで度数補正値を算出いたします。

最後に、カーブレンズの見え方を体験いただきます。

眼鏡をかける方々はお一人おひとりお顔立ち、見るための眼鏡レンズ度数、ライフスタイル等は違うことを前提に、当店は、各年齢に応じた快適なメガネづくりを目指し、人生における視生活のサポートに日々勉強を重ねています。例えば、４０歳の方が直面する老眼の始まりについて、各人が仕事や趣味等の生活における見ることのこだわりをご提案しています。

メガネのアマガンセンター店は、西は神戸市／芦屋市／西宮市と東は大阪市、北は伊丹市／川西市／宝塚市／三田市の間に位置する尼崎市で、１９５６年に眼鏡専門店として開業いたしました。

住所：

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兵庫県尼崎市神田中通り３丁目４３番地

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（０６）６４１１ー８９６５

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