体操どきの視機能（スポーツビジョン）の重要性をご存じですか
体操演技のパフォーマンスを高めるには目も大切な役割をしています。例えば、人間が、平衡感覚を保って歩いたり、走ったり、動いたときに物をぶれないように見たりすることは、眼からの情報や、足底の感覚に加えて、両耳の中にある内耳感覚、の3つの情報が脳へ伝えられ、脳神経でそれらの情報を統合して、再び、眼球や頭部・体の動きを調整する指令を下す、といった機構（平衡機能）で成り立っているのです。
体操とスポーツビジョン
体操にはさまざまな種目があり、個々の種目で必要とされるスポーツビジョンは、多少異なりますが、全体的にいえば、かなり多くの高度なスポーツビジョンが求められるスポーツといえるでしょう。
体操の視機能レベルを５段階で表示すると ①．静止視力＝１ ②．動体視力＝３ ③．眼球運動＝３ ④．焦点調節／輻輳・開散＝３ ⑤．深視力＝５ ⑥．瞬間視＝５ ⑦．眼と手・足の協調性＝５ ⑧．周辺視力＝５ ⑨．視覚化能力＝５ ⑩．視覚集中力＝５ であります。
たとえば、空中での身体バランスを整える必要のある種目では、高レベルの「深視力」「周辺視力」の能力が必要とされます。また、あらゆる種目の着地については、「瞬間視」の能力が、重要視されるものと思われます。瞬間的に見える着地目標の映像情報をもとに、着地動作に入る必要があるからです。そして、「眼と手・足の協調性」や「視覚化」は、あらゆる種目、あらゆる技に求められるスポーツビジョンです。
体操において目の役割が大切なシーンをご紹介いたします
スポーツビジョンの項目として ❶静止視力 ❷動体視力 ❸眼球運動 ❹焦点調節／輻輳・開散 ❺深視力 ❻瞬間視 ❼目と手・足の協調性 ❽周辺視力 ❾視覚化能力 ❿視覚集中力 があります。
■体操において目の役割が大切なシーンをご紹介いたします。
バランス運動に欠かせない深視力
空間動作で身体バランスを整えるためには、動作中に、鉄棒、床、マット、平均台などの器械との距離感や位置関係を、正確に見きわめなければなりません。バランス感覚は、内耳の三半規管によって保たれますが、視覚情報もバランス維持のための重要な情報源として利用されているのです。深視力の能力のレベルが低いと、不確かな映像情報を頼りにして、バランス調整をしなければならなくなってしまいます。
ムーンサルトには視覚化が不可欠
１９７２年、ミュンヘン五輪で塚原選手が鉄棒で披露したムーンサルトは、世界をアッといわせました。各種の回転系の技を複雑におりまぜたこの技は、何度見ても何がどうなっているのかわからないほどでした。このような複雑な技を、２秒足らずの空中動作で完璧にこなすためには、視覚化の助けを借りなければなりません。また、ムーンサルトに限らず体操競技では、試技の前に十分に理想的な動作をイメージしておくこうが大切です。
■タイトル：競技別スポーツビジョントレーニング
出版社：株式会社ナツメ社
発行者：田村正隆
監修者：真下一策・石垣尚男・遠藤文夫
製 作：ナツメ出版企画\株式会社
ご興味のある方は是非ご愛読くださいませ。
取り扱い店舗：
メガネのアマガン センター店
眼鏡をかけている方のスポーツどきの眼鏡を真剣に考え、競技や年齢等に合ったスポーツメガネ等のご提案を行っています。特にハイカーブにおけるデザインの度数設定は最先端の技術を取り入れ、体験コーナーを設けて見え方の確認を行っています。
メガネのアマガンセンター店は、西は神戸市／芦屋市／西宮市と東は大阪市、北は伊丹市／川西市／宝塚市／三田市の間に位置する尼崎市で、１９５６年に眼鏡専門店として開業いたしました。
マジックボード下
日本一早いマジックボード点灯で有名な、尼崎中央三丁目商店街３番街のマジックボド下にて営業を行っているメガネのアマガン センター店。
住所：
〒６６０ー０８８４
兵庫県尼崎市神田中通り３丁目４３番地
電話：
（０６）６４１１ー８９６５
眼鏡専門店として最先端の技術をを取り揃えて「快適なメガネ」をご提案いたします
眼鏡専門店メガネのアマガン センター店の取り組み！
●読売新聞朝刊に当店の取り組みの取材を受け掲載されました・・・こちらへ
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●日本眼科紀要会（日本の眼科学雑誌）への寄稿協力依頼を受けました・・・こちらへ
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[公開日] 2026年10月12日
カテゴリー：メガネ一覧,眼鏡屋
