メガネを掛けている方も取り入れて欲しいスポーツビジョントレーニング

ビジョントレーニングを知ったのは、今から１０年ほど前（２００１年ごろ）。ホークスのトレーニングコーチとともにメンタルトレーニングしていたところ、「目とメンタルは密接な関係がある」と教えられたのをきっかけに、内藤先生を紹介していただきました。

定期的にジムに通うようになったのは、約７年前のことです。月３回、メンタルトレーニングの先生と一緒に通っていました。東京読売ジャイアンツ時代には、六本木の自宅から内藤先生が監修をされているジムに通って、ビジョントレーニングを行ってから練習に向かっていましたね。今は週１回のペースで自宅近くにある同じ系列のジムに通って、目のコンディションのチェックを行っています。

さらに、内藤先生の研究所は名古屋にあるので、遠征で名古屋に行ったときは、直接、内藤先生の指導を受けるようにしていました。先生のビジョントレーニングはパズルやゲームのように楽しく、毎回新しいトレーニングを教えてくれるのがいいですね。

今はパ・リーグなのでなかなか名古屋へは行けませんが、内藤先生にいただいたビジョントレーニング用のカードをいつも手帳に入れて持ち歩いて、自主トレをしています。試合前のシートノックの練習後、試合開始までの集中力を高める時間に、先生のカードを使ってビジョントレーニング。今では欠かせない試合前のルーティンのひとつです。

プロ野球選手の多くは、もともと目の能力が優れた人ばかり。

しかし、そんな野球選手でも、歳をとるごとに目は衰えます。

王貞治会長の現役時代晩年のエピソードですが、「自分では『今日のピッチャーは球が走っているな』と感じたが、ベンチにいた若手の選手に聞くと『今日のピッチャーは球が走っていませんね』といわれた」ことがあったそうです。この話を聞いたとき、若い頃より速球への反応が鈍くなることで、引退を考える選手がいるのだと思いました。

しかし僕の場合は、本格的にビジョントレーニングを始めた３０代前半のこｒ９おから、ボールの見え方は変わっていません。プロ野球選手にとっては、衰えていないというだけでも大きな効果だといえます。

よく、指導者は「ボールをよく見ろ」ということが多いのですが、速球に目のピントを合わせようとすれば、さすがに目も体も反応が送れてしまいます。しかし、ビジョントレーニングで周辺視野を鍛えて、その能力でボールを見ることができれば、スピードにも対応できるし、今まで見えなかった部分まで見えるようになるはずです。

また、目の左右のバランスを鍛えることも大切です。これは右打者特有の傾向だということですが、僕はビジョントレーニングを行ったことで、左の目をうまく使えていなかったことがわかりました。

眼鏡をかける方々はお一人おひとりお顔立ち、見るための眼鏡レンズ度数、ライフスタイル等は違うことを前提に、当店は、各年齢に応じた快適なメガネづくりを目指し、人生における視生活のサポートに日々勉強を重ねています。例えば、４０歳の方が直面する老眼の始まりについて、各人が仕事や趣味等の生活における見ることのこだわりをご提案しています。

メガネのアマガンセンター店は、西は神戸市／芦屋市／西宮市と東は大阪市、北は伊丹市／川西市／宝塚市／三田市の間に位置する尼崎市で、１９５６年に眼鏡専門店として開業いたしました。

住所：

〒６６０ー０８８４

兵庫県尼崎市神田中通り３丁目４３番地

電話：

（０６）６４１１ー８９６５

メガネのアマガン　センター店　こちらへ