ロードバイク時の度付きサングラス＆メガネとスポーツビジョンの関係

自転車競技などでのスポーツビジョンはとても重要です。とくに、普段眼鏡をかけておられる方が自転車どきに度付きサングラスやハイカーブの度付きメガネを製作するときなどは、それぞれのフレームに合った度数設定がスポーツビジョンに影響を及ぼしかねます。

🔶自転車とスポーツビジョンとの関係　🔶スポーツビジョンについて　🔶中心視、動体視力、瞬間視について　🔶両眼視について

🔷空間認識について　🔷周辺視野について　🔷眼球運動について　🔷目と体の協応動作について　🔷深視力について

スポーツビジョンにおいては、目を動かすことが大切

スポーツビジョンにおいては、眼球を意図どうりに素早く動かせることが重要である。

普段の生活では「眼球の動き」を意識することは少ないが、スマホなどの影響で現代人は目の動きが悪くなっているという。

スマホの影響により、現代人は目の動きが悪い！

❶　脳の前頭前野の活性化による判断力など向上

❷　柔軟性の向上や肩こり、首凝りの解消

眼球を動かすことは、柔軟性の向上や肩凝りにも好影響があるという。体中の全ての筋肉はつながっており連動しているので、眼球をいろんな方向に動かすことで、筋肉がストレッチを行った状態になり、柔軟性にも影響します。

実際に、しっかりと目の運動をした後に前屈すると、眼球運動をする前より深く曲がるようになります。

同様の理由により、首や肩凝りの解消にも効果的だと言われています。

❸　緊張の緩和効果

ロードバイクどきのベストなメガネ、度入りサングラス　その一例

ロードバイク走行においてのメガネ、度入りサングラスを不快なく快適に掛けて頂くためには、走行中の視界の広さや上目使いで視界がきれないように見えること、異物の侵入を防ぐこと、風の巻き込みなどロードバイクライフによって問題はさまざまである。

メガネタイプの一例

度付きサングラスの一例

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