普段メガネを掛けている方こそスポーツビジョントレーニングが重要 眼と手・足の協調性
われわれは、日常生活において自然にこの目と手の協応動作を使っている。たとえば、車の運転でもつねに目と手足の協応動作が必要である。交差点を曲がるとき、目からの情報を脳で処理し、ただちに脳の指示通りに手を使ってハンドルを切る。やっかいな平行駐車をするときは、視覚システムと手足の動きの間の調整も何回もくり返す。また、ブレーキ操作は目と足の協応動作のよい例といえる。いつ、どこでブレーキをかけるべきかを教える情報を最初に扱うのは、われわれの視覚である。
視機能を鍛えることで、スポーツ競技の技術が向上することが様々な研究によって確証され始めています。すなわち、スポーツ競技向上は「技術力＋筋力＋心の力＋目」と思われるのではないでしょうか。
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スポーツビジョントレーニング 眼と手・足の協調性のトレーニング その一例
日常生活の中で簡単に眼と手・足の協調性のトレーニングができます。
・ハエや蚊をたたきつぶす：
ハエや蚊の動きは敏速で、ボーッとしていては捕まえられません。ここだと思ったら、すぐにハエたたきや手ですばやくパシッとたたく。家中追いかけ回しながらすれば、眼と足の協調性のトレーニングにもなります。ちなみに、宮本武蔵はハシで次々とハエをつかまえたといわれています。
・モグラたたき：
ゲームセンターなどにあるモグラたたきが、絶好のトレーニング ツールとなります。コツは、ある一点に眼をこらさず、全体をぼんやり見ておくこと。得点表示されるので、トレーニング効果がわかります。
＜ビジュアル トレーニングの効果の測定は難しい。しかし、トレーニング後に、目覚ましい活躍をした選手は少なくない。＞
・カルタとり：
いろはがるたでも百人一首でも、カルタとりは、眼で見たものにすばやく手で反応しなければならない遊びです。この名人の手さばきは、眼にも止まらぬ速さです。彼らの眼と手の協調性は、おそらく抜群でしょう。
・ボールの壁当てキャッチ：
壁に向かって立ち、彼からパートナーにボルを投げてもらい、壁に当たったボールをキャッチします。ボールのコースが予測できないので、壁に当たった位置を眼で見た瞬間に、キャッチ動作に入らなければなりません。初めは壁から離れて立ち、次第に壁の近くに立つようにします。一人でやるときは、壁を背にして立ち、後ろ向きでボールを投げて壁に当て、はね返ってきたボールをキャッチします。
・お手玉：
大豆を小さな布袋に入れ、ボールのようにして遊ぶお手玉は、立派な眼と手の協調性のトレーニングです。なれてきたら、両手２個持ち、片手２個持ち、両手３個持ちと、だんだん数をふやしていきます。野球やテニスなどのボールで行ってもよいでしょう。バレーボールやバスケットボールで行うと、手だけでなく、フットワークも必要になるので、眼と手 足の協調性のトレーニングになります。
＜体力トレーニングと同様に、継続することが肝心で、特効薬的な効果を持つものではないので、地道にコツコツと続けることが大切である。＞
・エアーホッケーで遊ぶ：
ゲームセンターなどにあるエアーホッケーは、眼と手の協調性の恰好なトレーニング ツール（道具）となります。相手の打ち返したバックが、高速で壁に当たってからこちらのゴールに向かうようすを正確に眼で見きわめる反応する必要があるからです。
・テニスの連続ボレー：
４メートル前後離れて、ボレーを連続的に行います。はじめはゆっくり行い、徐々にスポードを上げていきます。連続回数が増えるほど、眼と手 足の協調性の能力が高まったことになります。
・卓球で遊ぶ：
瞬間的なスマッシュや意表をつく攻撃に対応するためには、眼と手 足の協調性を十分に生かさなければなりません。ワーワーいいながら卓球で遊ぶだけでも、立派なトレーニングになるのです。
・リフティング・バレーボール： 眼と手／足の協調性トレーニング ：
足と頭だけを使ったバレーボールを使います。バレーボールのコートやネットがなくても、２，３人が組になり、ラインだけを引いて、バレーボールのルールでゲームをするとよいでしょう。
・２人のボールリフティング：
サッカーのボールリフティングを、２人で行います。ボールが地面につかないように、足でボールを拾いまくり、正確に相手に返すようにしなければなりません。
SVトレーニングであなたも長嶋になれる！？
巨人軍の長嶋監督は現役時代、「動物的カン」の持ち主といわれていました。弾丸ライナーに瞬間的に反応し、横っ飛びでキャッチする姿などは、まさに人間技を超え、獲物に飛びつくヒョウのようでした。ため息の出るそんなプレーの数々は、眼と手 足の協調性の能力によって支えられているわけですが、その能力はおそらく常人をはるかに超えたものがあったはずです。守備でライナーに反応するとき、プレーヤーはまず打球のコースを見きわめ、その情報を脳に送り、脳から足と手に適切な守備位置と守備姿勢の司令を出します。人間の情報伝達回路は、かなりのスピードの電気信号が飛びかっているため、打球を見てから反応するまでの時間はきわめて速いといえます。しかし、どんなに速くても一定の時間はかかり、その時間はライナーのスピードに追い付けないというのが、現代のスポーツ医学の結論です。つまり、見てから反応したのでは、遅すぎるということです。ではなぜ長嶋は反応できたのか、長嶋に限らず、多くの一流スポーツ選手は、信じられないほどの速さで手 足の反応を起こす場面が少なくありません。この事実は、眼⇒脳⇒手 足という通常の情報伝達回路では説明できません。そこで最近学者の中には、眼⇒手 足という能を省いた回路が存在するのでは、という仮説を導き出す人さえいます。いずれにしても、眼と手 足の協調性の能力を研ぎ澄ますことにより、人間技を超えた世界に近づけるものと思われます。
球技時のカッコいいスポーツメガネでビジョントレーニング その一例
スポーツメガネ、スポーツサングラスやゴーグルの定義は、フレームのフロントカーブが一般の眼鏡やサングラスよりも強いカーブのデザインを総じて呼称しています。スポーツメガネはフロントカーブが５カーブ以上
スポーツメガネ男子
スポーツメガネ女子
スポーツメガネファッション
ダイレクト加工度付きご相談
スポーツメガネファッション
直接加工度つきご相談
スポーツメガネファッション
ダイレクト加工度付きご相談
子供スポーツメガネ度入りご相談
野球・テニス・ゴルフ等
女性スポーツメガネ度入りご相談
テニス・ゴルフ等
（直接度付きレンズ加工ご相談）詳しくは・・・こちらへ
スポーツメガネに重要な度数補正 ハイカーブの眼鏡度数
ご存じですか？ 普段メガネの度数とスポーツメガネの度数違い！
スポーツグラスの度付きは、普段メガネとは違う度入り検査／体験が必要です。
度入りスポーツメガネ | 度入りサングラス | 度付きゴーグルを製作するための度数補正測定室
まず一般の眼鏡の処方を行い、その後、この度数でスポーツメガネ度付きを体験していただくことになります。別段問題なく装用可能であれば良いのですが、ほとんどの場合、足元が浮いたり、左右の壁が歪んだり等を訴えられ、眼鏡度数では装用出来ないことがあります。そのための検査室、コンピューター室がございます。
スポーツメガネ、度付きスポーツサングラス、度入りスポーツゴーグルを製作するにおいて、普段かけられる眼鏡の度数データを元に、コンピューターシステムを利用してフロントカーブ度を入力することで、スポーツ眼鏡等でかけるレンズの度数補正値を算出します。
スポーツメガネ・度付きスポーツサングラス、ゴーグルの度数設定について
第１）ハイカーブメガネ（スポーツメガネ）の度数補正を行うことで見え方の問題を解決しました。
つまり、今まで難しかったフロントカーブの強いメガネ（スポーツメガネ）や、度入りスポーツサングラス（ハイカーブサングラス）、度付きゴーグルなどに度入りのレンズを入れることで、見え方（物が歪んだり、揺れたり等）や加工技術の難しさ、レンズの素材等における問題が非常に多かったのです。
快適に製作するために
しかし、それぞれの問題を最小限に解決していくことで、スポーツ時の視野の広さや見え方が改善できたメガネ、度入りサングラス、度付きゴーグルを制作することができるようになりました。
第２）度付きをご希望の場合、普段眼鏡度数設定と違って度数補正が必要になります。
レンズを傾けることで起こる歪みを通常通りの見え方に矯正することが、度数補正の考え方です。通常の度数（普段ご使用の眼鏡）だけでなく、球面度数・乱視度数・乱視軸、フレームのソリ角に応じた最適な見え方に調整する専用の度数矯正ソフトで度数補正値を算出いたします。
最後に、カーブレンズの見え方を体験いただきます。
快適な眼鏡製作のご提案店舗：
メガネのアマガン センター店
眼鏡をかける方々はお一人おひとりお顔立ち、見るための眼鏡レンズ度数、ライフスタイル等は違うことを前提に、当店は、各年齢に応じた快適なメガネづくりを目指し、人生における視生活のサポートに日々勉強を重ねています。例えば、４０歳の方が直面する老眼の始まりについて、各人が仕事や趣味等の生活における見ることのこだわりをご提案しています。
メガネのアマガンセンター店は、西は神戸市／芦屋市／西宮市と東は大阪市、北は伊丹市／川西市／宝塚市／三田市の間に位置する尼崎市で、１９５６年に眼鏡専門店として開業いたしました。
マジックボード下
日本一早いマジックボード点灯で有名な、尼崎中央三丁目商店街３番街のマジックボド下にて営業を行っているメガネのアマガン センター店。
眼鏡専門店として最先端の技術をを取り揃えて「快適なメガネ」をご提案いたします
眼鏡専門店メガネのアマガン センター店の取り組み！
●読売新聞朝刊に当店の取り組みの取材を受け掲載されました・・・こちらへ
●毎日新聞朝刊に当店の取り組みの取材を受け掲載されました・・・こちらへ
●毎日新聞夕刊に当店の取り組みの取材を受け掲載されました・・・こちらへ
●日本眼科紀要会（日本の眼科学雑誌）への寄稿協力依頼を受けました・・・こちらへ
●週刊ゴルフダイジェストの取材を受けました1⃣・・・こちらへ
●週刊ゴルフダイジェストの取材を受けました2⃣・・・こちらへ
●メガネのアマガンがNHKテレビで放送されました・・・こちらへ
●メガネのアマガンがMBSテレビで放送されました・・・こちらへ
[公開日] 2026年11月04日
カテゴリー：メガネ一覧,眼鏡屋
