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強度近視を防ぐ心得

近視、強度近視の人へ

「人間は情報の80%を視覚から得ている」といわれています。その大切な目をまもるため、眼科の先生によくご相談をして指導してもらいましょう。

物が見えるしくみ

物が見えるしくみ
目の部位名称&眼の前にある景色が網膜に逆さに映る

眼の前に見える景色は、光が角膜と水晶体を通って網膜に写し出された後、神経によって脳に伝えられ、認識されます。これを一瞬のうちに行ってしまうことで見えるのです。

人間の目の機能はカメラの仕組みと似ている
人間の眼とカメラのしくみが類似

ちょうどカメラと仕組みが似ていて、それぞれが次のような役割をしています。

カメラと目の部位

①強膜・・・カメラのボディー ②角膜と水晶体・・・カメラのレンズ ③毛様体筋・・・ピント合わせ ④虹彩・・・光の量を調節する絞り ⑤網膜・・・像を写し出すフィルム(ただしフィルムは光のエネルギーを物理的なまま残しますが、網膜では意味のある「画面」にして脳に送ります。)⑥脳・・・送られてきた「画面」を「現像」して「見る」役割

目と脳は撮影準備から現像、判定までを一瞬のうちに行ってしまうのです。

近視の目とは

視力が弱いといえば近視と思われやすいように、近視になってしまった眼には眼鏡矯正が必要となります。しかし、眼鏡は見かけの問題や使用上の不便さから、近視の子どもを持つ親に嫌われます。

確かに、近視は遠くを見るとぼやけて見にくく不便ですが、近くを見るには目を近づけさえすれば見えるため、特に不自由はありません。

むしろ、近視の人が老眼鏡の必要な頃になっても、近用眼鏡を必要としない場合があり、老眼に有利とされています。

ただ、強度近視に関しては、後に述べるような疾患と結びつく例がありますので注意が必要です。

近視は何故起こるか

みなみ野眼科より引用
長時間近くで本等を見ない

近視には遺伝と環境が互いに作用しあっていて、その本態はまだ十分に解明されていません。

強度近視では、眼軸長(眼球の長さ)が延長していて、遺伝にかかわる場合が多く見られます。

一方、軽い近視では環境の影響が大きく、近視になりやすい子どもが本を読みすぎたり、コンピューターゲームばかりしていると近視を生じやすいといわれています。

近視の進行に関係する因子としては、目を使う近くの仕事(近業)が最も重視されており、他に調節や眼圧作用なども関係していると考えられています。

近視の予防と進行防止

強度近視予防として身長にあった机、イス
身長に併せた机、イス選び

近視の予防として、①体に合った机と椅子を使う。②適切な照明。③正しい姿勢。④はっきりとした活字を読む。などが読書をする上で重要と考えられ、積極的な予防法として、遠方を見たり、眼科において器具を使った訓練などが行われています。もちろん、健康管理も重要です。

近視の進行防止対策として、環境因子、特に近業どきに毛細体筋(目の水晶体を調節する筋肉)が異常に緊張するのをやわらげる方法が考えられていますが、現段階において、どれも安全なものとは言えません。

近視の進行防止対策

望遠訓練
遠くを見る

1)望遠訓練

山の緑や遠くの景色を見たり、夜空の星を見たり等、遠方を見ることが近視の予防に繋がります。

近視の進行防止に薬物点眼
薬物点眼

2)調節の減少

眼鏡や薬物点眼で調節の負担を軽減することにより、近視の進行が遅れるといわれています。

特に偽近視(仮性近視)には薬物点眼療法がよく用いられています。

3)その他

ハードコンタクトレンズの使用により、近視の進行が遅れるという意見もあります。

強度近視の目に起こりやすい病気

眼の病気飛蚊症
眼底の飛蚊症画像

飛蚊症

これは目の中の大部分を占める透明な硝子体に混濁ができて、蚊が飛んでいたり、糸くずが付いているように見えるものを言います。

特に、明るい空や白い壁などを背景にして見ると混濁がよく分かります。また本を読むとき、この混濁が気になって邪魔になったりすることがあります。この混濁は中年以上になると現れることが多く、そのほとんどが硝子体の変性とされています。

近視眼では若い年齢からこの混濁を見ることが多く、通常、放置していても悪くなりませんが、ときに網膜剥離を引き起こすことがあるので注意が必要です。

目の病気網膜剥離
網膜剥離画像

網膜剥離

眼の網膜がはがれてくるもので、飛蚊症がひどくなったり、黒い膜が狭くなったり、視力低下を生じ、そのまま放置すれば失明にいたるものです。網膜剥離は一般に近視眼に多いとされていますので、眼を打ったりすることのないよう注意が必要です。網膜に変性や裂孔が早期に見つかると、レーザーでくっつけて予防できますが、網膜がはがれてしまうと入院手術が必要です。

眼の病気緑内障
緑内障眼底画像
眼の病気白内障
白内障画像
目の病気黄斑部変性症
黄斑部変性症眼底画像

緑内障

∸6.0D(ジオプトリー)以上の強い近視の人の約3%が緑内障を合併するといわれ、一般よりも高率に発生しています。

白内障

強度近視の人では普通より早く、中年になって白内障が起こるため、視力障碍が起こり、明るいところでまぶしさを感じる様になります。

黄斑部変性症

網膜の中心部、黄斑部が起こしてくると視力が低下してきます

最後に

手を遠くから目に向けてゆっくり近づけ、焦点が合う距離が11㎝以下の場合、強度近視が疑われます。確認する際には目を細めるなどせず、自然に見てはっきり見える位置を確かめましょう。
強度近視は、さらに深刻な視力低下につながる網脈絡膜萎縮、近視性牽引性黄斑症、緑内障などを合併症として発症するリスクが高く、異常の早期発見のために定期的な眼科受診が重要になってきます。

取り扱い店舗:

メガネのアマガンセンター店
跳ね上げ式眼鏡専門店:
メガネのアマガン センター店

眼鏡をかける方々はお一人おひとりお顔立ち、見るための眼鏡レンズ度数、ライフスタイル等は違うことを前提に、当店は、特に強度近視の方の視生活の質を向上させる技術を提供する眼鏡専門店として、強度近視用眼鏡を快適に掛けて頂くことを目指しています。

メガネのアマガンセンター店は、西は神戸市/芦屋市/西宮市と東は大阪市、北は伊丹市/川西市/宝塚市/三田市の間に位置する尼崎市で、1956年に眼鏡専門店として開業いたしました。

日本一早いマジックボード
メガネのアマガン センター店 
マジックボード下

日本一早いマジックボード点灯で有名な、尼崎中央三丁目商店街3番街のマジックボド下にて営業を行っているメガネのアマガン センター店。

メガネのアマガン センター店地図
メガネのアマガン センター店

住所:

〒660ー0884

兵庫県尼崎市神田中通り3丁目43番地

電話:

(06)6411ー8965

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[最終更新日] 2025年01月07日 /[公開日] 2024年12月30日
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