ロードバイクメガネ＆度付きサングラスでスポーツビジョンのトレーニングと共に競技の向上を目指そう

道路を走っていて、石が落ちているのを見たとします。「石がある」ことを認識していても、避けられなければ意味がありません。それがロードレースなら素早く正確に避ける必要ありますね。

このように、目で正しい視界情報を取り入れるだけではなく、それに対して「脳が判断し、迅速かつ正確にアウトプットができる」という状態が必用です。これには、自転車どきに適したスポーツメガネや度入りスポーツサングラスをオススメいたします。

自転車競技は、短、中、長距離のタイムレースのほかに、スクラッチレースがあり、それぞれのレースで必要なスポーツビジョンやそのレベルは多少ことなると思われます。

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距離感の目測や方向の正確性のために、「深視力」と「周辺視野」は、高い能力を必要とします。「視覚化能力」は、ショットやゲーム・マネージメントのために欠かせない要素で、「視覚集中力」もショットやパット」を向上させます。「静止視力」は、それほど高い能力を必要としませんが、「深視力」を得るためには、左右の視力差が大きすぎては困ります。なお、乱視があると、グリーンの傾斜が読めなくなるおそれがあるので、矯正しなければなりません。

自転車の走行スピードは、距離や状況によっても違いますが、ふつうは時速４０～６０Ｋｍ前後です。車に比べれば低速ですが、人間が自力で出せるスピードよりはるかに速く、このスピードの中で、道路上の障害物をいちはやく見きわめるには、水準以上の動体視力が必要です。そして、その動体視力を確保するためには、やはり水準以上の静止視力を持っていなければなりません。動体視力の不足は、事故につながるおそれがあります。

距離感、位置関係、立体感などを知るために必要な深視力も、安全走行の基礎になります。車に関しては、この能力が低いと、事故発生率が高くなるという統計があるので、自転車競技でも、同じようなことがいえると思われます。走行中、路上の障害物との距離を目測したり、他の自転車との距離や位置関係を把握したり、接触をさけながら追走したりするときなども、深視力が欠かせません。

短・中・長にかかわらず、自転車競技では、ゴール前はデットヒートがくり広げられることがしばしばあります。このとき、走行スピードを上げるためには、前方を見て正しい走行フォームで走ることがベストです。しかし、ただスピードアップをはかればよいというわけではなく、他車の動きに十分注意しなければなりません。他車のスパートに対応するには、常に周辺視力で、左右の相手や後続車の動きをとらえておく必要があります。

走行中は、いつどんな事故が発生するかもしれません。前走者が突然転倒したり、一般道で不意に人やクルマが侵入してきたり・・・。そんなとき選手は、動体視力、深視力、瞬間視などを駆使することによって、正しく状況をとらえるわけですが、その情報により、適切なハンドル操作やブレーキングを行うのは、眼と手・足の協調性です。０．１秒の反応の速さのちがいが、生死を分けることもしばしばあります。

日本一早いマジックボード点灯で有名な、尼崎中央三丁目商店街３番街のマジックボド下にて営業を行っているメガネのアマガン　センター店。

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〒６６０ー０８８４

兵庫県尼崎市神田中通り３丁目４３番地

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