極上メガネ顔トレーニングでメガネが似合う顔型つくり

腎臓のツボを刺激してむくみを取り除く

下膨れの主な原因はむくみ。この顔型の人は体内の循環がうまくいかない水太りタイプが多い。ツボを刺激して、血行や新陳代謝をアップさせよう。ツボを押す手は親指以外の４本の指を、卵を握るように軽く曲げる形。

押すときはゆっくり、離す時はすばやく

額中央部の髪の生え際から頭頂部は腎臓を活性化させるツボが集中しているゾーン。右手の指先でプッシングしながら巣こそずつ指厚部分をずらしていく。押す力の目安としては、心地よいと感じる程度。強すぎると頭皮を傷つけてしまうので注意。

頭頂部は念入りにプッシング

頭頂部に達したら５秒間押し続け、指も離す。最後に

過緊張がエラ張りにリラックスを心がけて

食べ物をかむ筋肉である咬筋が発達し過ぎると、えら張り顔の原因に。奥歯に力を入れ過ぎないように日頃から気を付けたい。紹介するマッサージは筋肉をほぐすもの、手を軽く握り、両手の第一関節と第二関節を使う。

１秒間に１回転のリズムがポイント

あごを少し天井に向ける。両手の第一、第二関節を使って、ほお骨の下から奥歯のあたりまでをマッサージする。心地よいと感じるくらいの強さで、円を描くようにゆっくりと行う。１０回転を１セットとして３セット繰り返す。

こめかみ刺激は循環機能アップ効果も

マッサージ部分をこめかみに移動させ、同じ要領で１０回１セットを３セット行う。プラスαとして上あごと下あごの間を指圧するのも効果的。脱・えら張りのポイントはとにかく奥歯に余計な力をかけないようにすることが重要。

無表情は顔の運動不足豊かな表情で小顔に

顔全体がバンバンに張ったまんまる顔は、むくみや無表情による顔の運動不足が主な原因。不規則な食生活や偏食などから余計な脂肪をつける脂肪太りタイプだ。ほほをマッサージで刺激することか必要。手の形はグーをつくる。

ぺちゃんこ鼻も高い鼻に見せられる！

だんご鼻や低い鼻を高い鼻に変えることは難しい。しかし鼻周りの余計な脂肪をとることで、見え方は変わる。ここでは目まわりをスッキリさせ、鼻筋をきれいに見せるトレーニングを紹介する。親指と小指以外の３本の指を使う。

目回りえおスッキリ鼻筋を強調させる

マユ尻から三分の一のところのマユ上を、人差し指、中指、薬指を使って矢印の方向に向かってマッサージ。目の疲れや肝臓の疲れがとれるツボを刺激する。１秒で１回転のリズムで斜めに楕円を描くようにゆっくりと１５回繰り返す。

刺激を与えて鼻まわりのむくみ解消

ここからは鼻まわりの余計な脂肪を燃焼させるトレーニング。両手の中指で、目と目の間の鼻筋をプッシングする。１押し１秒間を目安に８回繰り返す。鼻筋に沿って下へ指圧部を移動させながら同じようにプッシングしていく。

小鼻の筋肉を引き締め皮下脂肪を減少！

ぽてっとしただんご鼻は、小鼻が発達し過ぎていることが原因。根気強くトレーニングに取り組めばスッキリとした鼻も夢ではない。両手の中指で小鼻の際、むくみのとれるツボをプッシング。１押し１秒を目安に８回繰り返す。

トレーニングだけでは飽き足らない、さらなる高みを目指したいと望む上級者には超音波美容器がオススメ。

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眼鏡をかける方々はお一人おひとりお顔立ち、見るための眼鏡レンズ度数、ライフスタイル等は違うことを前提に、当店は、特に４０歳の方で近視度数が凹４．００D位の視生活の質を向上させるの選択肢として、跳ね上げ式メガネのご提案をさせていただいています。

メガネのアマガンセンター店は、西は神戸市／芦屋市／西宮市と東は大阪市、北は伊丹市／川西市／宝塚市／三田市の間に位置する尼崎市で、１９５６年に眼鏡専門店として開業いたしました。

住所：

〒６６０ー０８８４

兵庫県尼崎市神田中通り３丁目４３番地

電話：

（０６）６４１１ー８９６５