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眼の訓練

「目」を鍛えればスポーツ競技力が向上

スポーツ競技力の向上は、スポーツビジョンに支えられている。このことが、アメリカや日本の研究者によって次々と証明されています。

スポーツビジョンとは何か・・・こちらへ

心(こころ)技(ぎじゅつ)体(からだ)全てバランスが整ったとき、最大限の力が発揮できるということに眼力が必要
心技体と眼

スポーツビジョン・トレーニングは、筋力(MUSCLE)、心の力(MIND)、技術力(SKILL)につぐ、第3のトレーニング・メソッド(方法)として注目されています。

一流スポーツプレーヤーほど、スポーツビジョンがすぐれていることが調査や研究で発表されています。

競技力

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技術力

筋力

心の力

スポーツビジョン

一般に言われている「視力」は静止視力ですが、その他に「動体視力」や「瞬間視」「周辺視」「眼球運動」「眼と手の協応」など、目からの視覚的情報を増やすこと、視覚的情報を正確に動作に換えることなどの視力もスポーツにおいては必要で、この視力が良ければパフォーマンスや競技力を向上させるのにとても有効と言われています。

スポーツビジョン・トレーニングメガネ

目を鍛えてスポーツが上手くなりたい!動体視カ・瞬間視· 周辺視などスポーツに不可欠な「見る力(視力)」を育てます。

ビジョナップ Visionup

『Visionup (ビジョナップ)』 は、動体視力など“見るチカラ”を向上するフィルムLCD液晶点滅式の世界で唯一の目のトレーニング機器です。

ビジョナップを掛けるだけで眼のトレーニング
目のトレーニング
スポーツビジョンのトレーニングメガネ
目のトレーニングメガネ

ストロボ・グラス、シャッター・ゴーグルとも呼ばれ視覚を断続的に遮断することで動体視力など”見るチカラ”(スポーツビジョン)を鍛える世界初の目のトレーニング機器です。主に動体視力、眼球運動、瞬間視、周辺視などスポーツビジョンを鍛え、向上、回復、維持します。
遅い点滅では、動くものをコマ送りのように見せ、見え難さで眼筋や脳の働きを向上し、速い点滅では、止まっているかのように見せ、予測能力やスキルを向上します。1回10~15分、2日に1回、ウォーミングアップや基礎練習で装着するだけ、別メニュー不要で効果を発揮!

ビジョナップは見た目はサングラス
サングラスぽっく見えます
  • レンズ部分に高速点滅する特殊なフィルム液晶を搭載。
  • 1Hz〜150Hz(1秒間に1回〜150回点滅)10段階で調整可。
  • 「ワレない、曲がる、軽い」レンズで安全、安心、快適。
  • 家庭電源からの充電式、フル充電で20時間超の連続運転。
  • ハードケース、ACアダプターなど付属品付き。
  • 液晶のON/OFFだけで、光るものは使用していません。
  • 視覚を遮断するだけなので眼や健康に害はありません。
  • 自宅での使用やお一人でも十分にお使いいただけます。
  • 初回で効果を実感、8週間で持続効果が期待できます。
  • 視力(近視や老眼など)を良くするものではありません。

ビジョナップの概要

1. 視野を断続的に遮断して見え難くすることで、脳を活性化し眼筋を鍛えます。
2. 別メニューは不要、普段の練習中に装着するだけでOKです。自宅で一人でも使えます。
3. 3ヶ月で“見るチカラ”とパフォーマンスを向上し、持続効果を生みます。
国内のプロ野球球団、サッカーJリーグのクラブ、プロテニス選手、欧米のトップチームなどへの納入実績も豊富です。(主な納入実績はこちら)
点滅の速さにより、多様なトレーニングが可能です。
・1回~5回/秒の点滅は、集中力を高めるトレーニング
・10回~50回/秒の点滅は、脳を活性化し、眼筋を鍛えるトレーニング
・50回~150回/秒の点滅は、ストロボ効果で予測能力を上げるトレーニング
1日15分、週に3回、いつものウォームアップや基礎練習で使うだけ!誰でも、どこでも、簡単にお使いいただけます。光体は使わず、視野を遮断するだけなので、基本的に目や健康に害を与えることはありません。注)光感受性発作の方はご注意ください。

1.認知が早くなった

2.反応速度(視認してから動き出すまでの時間)が向上した

3.広角視野が拡大した

4.眼と手の協応動作が向上した

5.状況の把握が、より速く、より正確になった

(条件や個人差により効果は異なります。上記の効果を保証するものではありません。)

スポーツは眼からはじまる

スポーツ選手に求められるのは、「見て、判断して、動く」こと。全ては見ることから始まります。上手い選手やセンスのいい選手は、「見て、判断して、動く」ことが速く、正確です。高い動体視力など“見るチカラ”(スポーツビジョン)が備わっているからです。フィジカルやスキルが同レベルなら、“見るチカラ”が、パフォーマンスの違いを決めるのです。

見る力がスポーツ競技の向上を左右する
パフォーマンスをアップする

動体視力など“見るチカラ”(スポーツビジョン)は、加齢とともに発達し衰えます。そのピークは20歳前後!プロ野球などで多くのトップアスリートが30代で現役を引退する一番の理由は、身体(フィジカル)の衰えでもなく、気力の衰えでもなく、“見るチカラ”の衰えだと言われています。

見る力を可能な限り低下させないトレーニングをはじめる
見る力のピーク

ビジョナップの効果や疑問

トレーニング効果

1.認知が早くなった

2.反応速度(視認してから動き出すまでの時間)が向上した

3.広角視野が拡大した

4.眼と手の協応動作が向上した

5.状況の把握が、より速く、より正確になった

(条件や個人差により効果は異なります。上記の効果を保証するものではありません。)

疑問にお答え

Q.ビジョナップは、本当に動体視力やスポーツビジョンの向上に効果があるのですか?


国内の大学の教授など専門家による様々なテストで既に実証されています。また、海外でも本格的な実証テストによる結果が学会で発表されています。プロ野球やサッカーJリーグ、様々な種目の日本代表チームなど、トップクラスのアスリートからアマチュアのスポーツ選手、小中学生から健康志向の高い中高齢者まで、幅広い層と年代の方々がお使いで好評をいただいています。
また、購入された方々からの喜びの声や、その方々の周りに新しいユーザー様がどんどん誕生していることは、その裏づけと思われます。


Q.ビジョナップをどのくらいの期間使えば動体視力アップに効果が出るのですか?

ビジョナップの特徴のひとつに効果の即効性があります。初めての使用で、その効果を実感する方がほとんどです。ただし、それは持続する効果ではなく、一過性の効果です。
1回15分、1日おき(週に3回程度)の頻度で、おおむね1ヶ月トレーニングしていただくとパフォーマンスにつながる効果を実感いただけます。2~3ヶ月使用すると約2ヶ月間効果が続く持続効果が出てきますので、3ヶ月のトレーニングをおすすめしています。


Q.ビジョナップの効果とは、具体的にはどんな効果ですか?

脳の活性化と眼筋の筋トレの二つだと考えています。視野を断続的に遮断して視覚情報を制限すると、脳が見えない部分を普段と同じように見ようとすることで脳が活性化されると推察しています。(ただし、詳しいことは専門家の先生方にお願いして調査してもらっているところです。)また、普段よりも眼球をより早く動かす必要があるので、視覚的な負荷がかかることになり、眼球を動かしている眼筋という筋肉を鍛えます。


Q.「視覚負荷効果」とは、どういう効果ですか?

視覚負荷の効果と呼ばれる効果です。点滅回数では、50回/秒(50Hz)~10回/秒(10Hz)を使います。ビジョナップは、一定間隔で視覚を遮断することができるので、文字通り視覚に負荷を与える効果があります。 レンズ部分の液晶の点滅回数(Hz)の調整はもちろん、遮断率(Duty率)- 「見える/見えない」の見えない方の比率 – を調整することで、負荷の程度も変えることができます。

この効果を利用することで、脳を活性化し、眼球を動かす眼筋を刺激し鍛えることができます。結果的に、負荷を克服する動きができるようになり、ビジョナップをはずすと、トレーニング前に比べ、楽々と課題をこなせるようになります。


Q.50Hz~150Hzの点滅が全く見えない速い点滅というか、高周波数は何に使うのですか?

ストロボ効果やスローモーション効果と呼ばれる特殊な見え方を利用します。劇場やコンサートなどで、素早い動きにストロボ(フラッシュ)ライトを激しく点滅させて、スローモーションのように見せる手法があります。検査などに使われる電子機器のストロボスコープも同じ原理です。

ビジョナップは、ストロボの代わりにレンズ部分のLCD(液晶)を高速で点滅させることで同様の効果を生むことに成功しました。高速で移動、回転、振動するものを、ゆっくりと、あるいは静止しているように見ることができます。点滅回数は、1Km:1Hzをベースに設定します。例えば、肉眼では見え難い150㎞の高速球もビジョナップを150Hz に設定するとその軌道を見られるようになります。

この効果を利用することで、予測能力を高めることができます。


Q.とても遅い10Hz~1Hzの点滅は、何に使うのですか?

主に集中力を向上したり、維持する目的で使います。

例えば、テニス・バレーボールのサービスの練習やサッカーのリフティングの練習でこの周波数帯を使うことで、集中力を維持したり、高めるためのトレーニングが可能です。ボールの上がる部分を見ることが出来ても、落ちて来るところはほとんど見えない、というような見え方にすることができます。格闘技や武道で簡単なことをパーフェクトにやり続けるようなトレーニングにもおすすめです。

※これくらい遅い点滅になると、ひとつひとつの見えない時間は長くなりますが、見える時間も同様に長くなります。ほとんどの場合、トレーニングが簡単になってしまうので、”見るチカラ”を高めるトレーニングには不向きです。


Q.試合中にかけても効果はありますか?

ビジョナップは、ビジョントレーニング用のツールです。試合で使って効果がでるものではありません。見え難い状態をつくって視覚機能をトレーニングする機器ですので、むしろ試合中に使うとパフォーマンスが落ちてしまう上に危険でもあるので試合中の使用はご遠慮ください。ただし、試合前に使うことでコンディショニングやウォーミングアップの効果を高める目的にご利用いただけます。


Q.視力の回復に効果はありますか?

ビジョナップは視力(静止視力)を回復するツールではありません。視力は、トレーニングでは回復できないというのが定説です。(メガネ、コンタクトレンズなどで矯正することが可能です。)


Q.選手の指導目的に使うことはできますか?

ビジョナップは、指導目的にも最適です。ストロボ効果を使うことで、より的確な指導が可能となります。インパクトの瞬間を確認したり、選手の動きを確認できるので、的確かつ素早いタイミングでの指導を可能にします。

Q.メガネをかけたままビジョナップを使うことはできますか?

メガネの上から使用するデザインにはなっていませんが、特に大きめのレンズ/フレームのメガネでなければ、メガネの上から装着して基本的な練習でお使いいただけます。また、付属のヘッドバンドで少し締めていただき、ノーズパッドの開きを調整いただくことでフィット感を高めることができます。メガネ併用モデル「オーバーグラスタイプ」の開発は制限が多く一旦中止しました。


Q.コンタクトレンズや眼内レンズを使っていても大丈夫ですか?

はい、コンタクトレンズや眼内レンズは、問題ありません。


Q.小さな子供が使っても問題はないでしょうか?

大人の視力に達すると言われる6歳を過ぎた概ね8歳以上であれば問題はありません。ビジョナップは年齢に関係なくお使いいただけます。大人用 Visionup Athlete とレディース・ジュニア用 Visionup Junior がありますので、お選びください。個人差はありますが、概ね小学生(8歳~12歳)や小顔の女性が Visionup Junior、中学生以上が Visionup Athlete とお考え下さい。


Q.ビジョナップを使っても、視力や健康に悪い影響はありませんか?

ありません、大丈夫です。専門家による確認も取れています。 ビジョナップは、液晶をON/OFFして”透明/半透明”を繰り返えし、”見える/見えない”を繰り返すだけです。 言うならば、まばたきをすばやくしたり、目の前で自分の手の平を上下にすばやく振るのと同じです。基本的に視力や健康に害を与えることはありません。

ただ、いつもと見え方が変わることで、稀に乗り物酔いに似た症状になる方がいらっしゃいますが、ビジョナップを外すとすぐに回復します。気になる方は、50Hz程度の高めの設定から、使用時間を少しずつ長くしてお使い下さい。数回お使いいただくと慣れてきます。


Q.ビジョナップを使えないのは、どういう場合ですか?

・公道で車輌を運転中は、絶対に使用しないで下さい。

目に病気をお持ちの方や発作をお持ちの方はお使いになれません。また、光感受性発作を誘発する可能性がありますので、初回は必ず室内で50Hz以上の点滅回数でお試しください。

・普段と見え方が変わることで、稀に乗り物酔いに似た症状になる方がいらっしゃいます。その場合は、一旦使用を中止し、別の日に50Hz程度の高めの設定から使用時間を少しずつ長くしながらお使い下さい。

・その他、取扱説明書の「安全に正しくお使いいただくために」に従って下さい。

Q.室内でも使うことは出来ますか?

室内でもお使いいただけます。お使いの際は、十分な照明を確保ください。暗過ぎるようであれば、遮断率(Duty比率)を通常の50%から30%に落としてお使いください。


Q.一人でも使うことはできますか?

はい、お一人でも簡単に、かつ効果的にお使いいただけます。詳しくは、自宅・一人での使い方をご覧ください。

製作店舗のご紹介:

兵庫県尼崎市神田中通り3丁目43番地 メガネのアマガン センター店
メガネのアマガン センター店

メガネのアマガンセンター店は、西は神戸市/芦屋市/西宮市と東は大阪市、北は伊丹市/川西市/宝塚市/三田市の間に位置する尼崎市で、1956年に眼鏡専門店として開業いたしました。

当店では、スポーツどきのサングラス、度入りサングラス、メガネに関連ずるレンズ、スポーツグラス、度付きゴーグルス等の情報を発信いたしております。

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[最終更新日] 2021年06月13日 /[公開日] 2021年06月11日
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